Beleza


Cada amanhecer é uma oportunidade para cuidar da sua beleza. A rotina da manhã é mais do que um ritual diário, é um momento precioso de sintonia com o seu corpo. Um instante mágico em que, com alguns passos cuidadosamente escolhidos, realçamos a nossa confiança. Neste artigo vamos explorar a importância desta rotina matinal na vida de cada mulher. Entendermos a importância de cada passo e a diferença que podem fazer, ajuda-nos a controlar a qualidade da nossa pele e evitar o seu envelhecimento, o que aumentará a nossa auto estima.





A rotina matinal deve incluir os seguintes passos.
Limpeza - de manhã basta lavar o rosto com um gel suave, suficiente para remover as células mortas e excesso de óleo acumulado resultado da atividade da pele durante a noite. Aqui ficam três sugestões que respeitam a barreira da pele mas que lavam a pele eficazmente, são os nossos escolhidos depois de muitos testes.

 




Tonificar - após lavar o rosto, tonifique a pele para restaurar o equilibrio do pHe e prepará-la para a absorção dos produtos seguintes. A escolha do tónico depende do seu tipo de pele, mas para peles acima dos 35 anos um tónico rico em Vitamina C ou ácido glicólico prepara a pele mais eficazmente para além de ser um exfoliante natural.



Sérum- Passo super importante que nunca pode falhar! É a oportunidade perfeita para nutrir a pele com poderosos ingredientes ativos que fazem a sua magia. São concentrados e oferecem uma camada extra de nutrição da pele. Estes devem de ser adaptados segundo a estação do ano. 
No inverno  a pele desidrata devido ao frio e à reduzida ingestão de água, pelo que devemos escolher serúns com ácido hialurónico e Vitamnia B5, extretamente hidrtatantes, e Vitamina A, para prevenir o envelhecimento.
 




 



Hidratacao- Fundamental!!! Dos passos mais importantes, independente da idade e tipo de pele. Temos sempre que hidratar para manter uma pele saudável, radiante e resistente ás agressões externas. Há vários tipos de hidratantes dependendo das necessidades da pele. Não se esqueça que, quando colocamos o hidratante, devemos sempre aproveitar para massajar bem de modo a melhorar a  absorção deste e estimular a produção de colagénio, imagine ser o seu próprio ginásio facial. Aqui ficam as sugestões de excelentes hidratantes ricos e com propriedades reafirmantes.





Chegamos assim ao último passo, o mais importante, Proteção solar. Nunca se esqueça de colocar protector solar durante todo o ano. É o passo chave para prevenir o envelhecimento precoce, manchas escuras, e previne o cancro da pele. São tantas as vantagens que se torna obrigatório, há uns excelentes que são também hidratantes e com elevadas concentrações de antioxidantes. E não se esqueça de colocar nas mãos, para não envelhecerem precocemente e perderem a elasticidade. Basta usar SPF 30 (nunca menos).
No Verão não se esqueça de reaplicar o protetor a cada duas horas e nunca se expor diretamente ao Sol entre o meio dia e as 4 da tarde, horas em que a incidência solar são extremas.
Aqui ficam os nossos favoritos, excelentes e com preços acessiveis.



Lembre-se que o cuidado com a sua pele vai muito além dos cremes tópicos, que não deixam de ser essenciais mas igualmente importante : nunca se esqueça de beber pelo menos 1,5L de água, tenha uma alimentaçao equilibrada, coma de tudo mas moderadamente, faça exercicio regularmente, durma bem e pelo menos 7 horas por noite.
Nós somos o espelho da vida que levamos, não há milagres, tudo depende de nós, das nossas opções. 
Nunca se esqueça de cuidar de Si, de ser feliz!  
Esteja atenta que vamos ajudá-la no seu percurso com toda a informação que precisa para se tornar a sua melhor versão.