Voltamos com a nossa rúbrica semanal, as pós férias e como preparar a pele para o outono e Inverno.
As exigências da pele na mudança de estação são bastantes e temos que estar atentas e preparar a pele da melhor forma.
Depois do Verão é importante reveter os danos da exposição solar a que a pele foi sujeita. Por muitos cuidados que tenhamos há sempre danos cumulativos e muitas vezes irrerversivies.

Com o começo do Outono a temperatura desce e o clima fica mais seco, e por via de uma menor transpiração corporal a pele tem tendência a desidratar e ficar mais sensivel.
As necessidades da pele pós Verão e inicio de Invernos são as mesmas. 
Terá de mudar o seu hidrtatante para um com uma fórmula mais rica e com caracteristicas reafirmantes para melhorar a firmeza e hidratação da pele, sempre acompanhado de um ritual de massagem estimulantes da circulação sanguinea e drenantes. Aproveitamos sempre a aplicação do creme para estimular a pele ao máximo, tanto na rotina da manhã como na da noite. 
Este passo é transformativo. 
Pode usar o mesmo creme de dia e de noite, mas o ideal é mesmo usar de noite um creme com  retinol que tem o potencial de estimular a renovação da pele, de colagénio e elastina.

O serum deve conter retinol ou vitamina C, para reverter algum dano causado no verão, nomeadamante pigmentação e fotoenvelheciemento.
 

Deve usar um creme de olhos rico, drenando sempre que o aplique.

Estes são os cuidados essencias tópicos que ajudam bastante a sua pele do rosto e pescoço.

No corpo é importamte usar exfoliantes corporais para remover as células mortas e aplicar em seguida um creme hidratante e reafirmante, massaje bem a pele para obter um bom estimulo. A aplicação dos cremes deve ser sempre acompanhada com uma boa massagem, a pele agradece, e verá resultados excelentes a longo prazo.
 

Uma dica excelente para a pele do seu rosto: 3 vezes por semana , após lavar o seu rosto coloque gelo num recipiente com água e mergulhe o rosto. Em seguida hidrate a pele, é incrivel os resultados que obtém - Desincha o rosto e melhora a aparência de olheiras e papos.

Evite tomar banhos muito quentes, que desidratam a pele.

Beba muita água para hidrtatar internamente o corpo, em média 1 litro por cada 20 kilos, para aumentar a elasticidade da pele e drenar as toxinas que se acumulam diáriamente.

Uma alimentação equilibrada deve ser constante o ano todo, não se esqueça dos legumes e frutas fontes de vitaminas e minerais que ajudam a neutralizar os radicais livres que provocam envelhecimento precoce.
Frutas ricas em Vitamina C são obrigatórias, laranja, kiwi, brócolos, cenoura são obrigatórias para aumentar o sistema imunitário. A soja é essencial pois é rica em isoflavonas. 
Coma amêndoas, nozes e castanhas ricas em antioxidantes, selenio e vitamina E.

Resumindo, na transição da estação para o inverno, hidrate muito bem a pele com hidratantes ricos e que contenham retinol. Beba muita água e mantenha uma alimentação saudavel em alimentos antioxidantes e ómega 3.

Faça exercicio fisico, sempre uma constante o ano todo, e não pare no Inverno em que os dias frios e chuvosos nos fazem mais caseiras, só apetece ficar em casa sempre que possivel, mas organize-se e arranje um tempinho para cuidar do corpo e mente.

E finalmente, é a altura do ano para retocar o seu Botox, marque a sua consulta.
Se tiver acima dos 45 anos considere fazer um bioestimulador, aconselhamos esta altura do ano. Radiesse é um bioestimulador, um injetavel milagroso que estimula a produção de colagénio e rejuvenesce profundamente o rosto. 
São os dois tratamentos eleitos para Outubro/ Novembro.
Chegamos ao Natal renovadas e lindas.

Cuide de Si, sempre! 


*Os produtos apresentados são produtos testados por nós e que nos parecem serem as melhores apostas para esta transição de estação. Nenhuma das nossas sugestões é derivada de parcerias ou publicidade. Apenas recomendamos produtos que nós testamos e que achamos que valem mesmo a pena.